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대상포진 겨울에 더 심해지는 대상포진, 치료방법 총정리 요즘처럼 추운 겨울철에는 면역력이 약해지기 쉬우므로 대상포진이 특히 우려되는 시기입니다. 대상포진은 몸살로 오인하는 경우가 많지만, 몸의 한쪽에 갑자기 물집이 생기면 대상포진의 초기 징후일 수 있습니다. 무시하지 말고 주의를 기울이는 것이 중요합니다. 목차 대상포진이란 대상포진은 보통 어린 시절 수두 바이러스에 감염된 후 면역 체계가 손상되었을 때 다시 활성화됩니다. 나타나는 소포는 띠 모양이며 통증이 심하고 몸의 한쪽에 나타날 수 있습니다. 보통 50세 이상에서 발병하지만 최근에는 스트레스, 과로, 수면 부족 등으로 인해 30대에서도 대상포진 발병이 증가하고 있습니다. 특히 과음과 흡연으로 면역력이 저하되는 연말연시에는 대상포진 발병 위험이 더욱 높아집니다. 대상포진 초기에는 감기와 증상이 비슷하지만 .. 2023. 12. 28.
간헐적 단식 장점과 주의점 (단점 ), 좋은 음식 목차 간헐적 단식이란 간헐적 단식(Intermittent Fasting, IF)은 음식 섭취와 단식을 교대로 하는 식습관으로, 최근에 많은 관심을 받고 있는 다이어트 및 건강 개선 방법 중 하나입니다. 간헐적 단식을 실천하면서의 장점과 주의할 점 체중 감량: 간헐적 단식은 체중 감량을 위한 효과적인 방법 중 하나로 알려져 있습니다. 기간 동안 음식을 섭취하지 않아 칼로리 섭취량이 감소하고, 체지방을 연소하는 과정을 촉진할 수 있습니다. 인슐린 감소: 간헐적 단식는단식은 혈당 조절에 도움을 주며, 단식 기간 동안 혈당과 인슐린 농도가 낮아지므로 지방 연소와 대사 개선을 도울 수 있습니다. 대사 개선: 간헐적 단식은 대사 활동을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다. 몇몇 연구는 간헐적 단식가 세포 자기 정비 .. 2023. 12. 28.
지드래곤의 출국금지 해제와 이선균의 출국금지 연장이유는? 지드래곤의 출국금지 해제 가수 지드래곤(35·본명 권지용)이 투약 혐의로 경찰 수사를 받던 출국금지 조치가 해제되었습니다. 27일에 따르면 인천경찰청 범죄수사계는 지난 25일에 만료된 지드래곤의 출국금지 기간을 연장하지 않았습니다. 경찰은 최근 '출국금지 연장 요청서'를 법무부에 제출하지 않았으며, 이 사실을 전날 지드래곤 측에 통보했습니다. 이에 따라 지드래곤에 대한 출국금지 조치가 한 달 만에 해제되었습니다. 마약류 관리에 관한 법률상 혐의로 형사 입건된 지드래곤은 지난달 26일에 출국금지 조치를 받았습니다. 그러나 이와 달리 마약류 관리법상 대마·향정 혐의로 수사 중인 배우 이선균(48)에 대해서는 경찰이 최근 출국금지 기간 연장을 법무부에 요청한 것으로 전해졌습니다. 경찰은 유흥업소 실장 A씨(2.. 2023. 11. 27.
학부모 특강 - 행복한 감정 코칭 최성애 박사와 함께하는 학부모 특강(행복한 감정코칭) 안내 안녕하십니까? 최성애 박사와 함께하는 학부모 특강(행복한 감정코칭)을 아래와 같이 실시하오니 관심 있는 학부모님의 많은 참여 바랍니다. ○ 주제: 행복한 교육공동체를 위한 감정코칭 ○ 대상: 학부모 200여명 ○ 일시: 2023. 11. 28.(화) 15:50~17:30 ○ 장소: 벡스코 제2전시장 회의실(121~122호) ○ 내용: 전문가 특강(최성애 박사), 정책 설명(인성체육급식과 이상룡 장학관) ○ 신청기간: 11. 13.(월)∼11. 24.(금), 선착순 마감 ○ 신청방법: 네이버폼( https://naver.me/xJqi1w6t ) ○ 대상자 확정 안내: 11. 27.(월), SMS 안내 ○ 기타 문의: 051) 860-0713, 0716 2023. 11. 14.